План перепланировки 4 х комнатной квартиры

Shop Auden, the new women's intimates brand only at Target. Find a range of sizes all under $22. The subreddit was inspired by a post on /r/4PanelCringe and quickly gained over 250,000 subscribers in less than a year. After being quarantined in April 2019, a second subreddit /r/HydroHomies was created. History. On June 22nd, 2018, Redditor @medievalism posted an image to /r/4panelcringe in which a young boy says "It was just water nigga ... 50+ videos Play all Mix - r/4panelcringe Best Posts YouTube; r/nicegirls Best Posts #2 - Duration: 10:15. GioFilms 1,169,010 views. 10:15. r ... This feature is not available right now. Please try again later. /r/4panelcringe is the place for Panel images usually posted on tumblr and facebook that fill you with embarrassment and shame just by looking at them. "I'm Stuff" refers to an exploitable four-panel image depicting a fan-written exchange between Spider-Man: Homecoming characters Peter Parker, Michelle Jones and Tony Stark. Initially spread as a cringeworthy image in /r/4PanelCringe and other respective communities in December 2018, the image has since been used for ironic edits, including multi-panel edits featuring characters from other ... Aug 8, 2019 - /r/4panelcringe is the place for Panel images usually posted on tumblr and facebook that fill you with embarrassment and shame just by looking at... SootHouse was an English group YouTube channel best known for being one of the pioneer channels of the "Reddit reading" style of YouTube video that rose to popularity in 2017. Soothouse had a recurring cast of 7 men and 1 woman. The frontman and main editor was Wilbur Soot, and the other members included Charlie, David, George, Dan, Jack, Matt, and Rhianna. The large majority of Soothouse's ...

2013.02.01 17:52 Х комнатной 4 перепланировки план квартиры

/4panelcringe is the place for Panel images usually posted on tumblr and facebook that fill you with embarrassment and shame just by looking at them.
[link]


2020.07.16 04:58 Alex_Jew “Вы отсюда не выйдете”. До дела Сафронова в “Лефортово” сидел лишь один российский журналист. Он рассказал, каково это ***Длиннопост***

“Вы отсюда не выйдете”. До дела Сафронова в “Лефортово” сидел лишь один российский журналист. Он рассказал, каково это ***Длиннопост*** Обвиняемый в госизмене бывший спецкор "Коммерсанта" и "Ведомостей" Иван Сафронов оказался вторым российским журналистом, заключенным в московский СИЗО-2 "Лефортово" за всю историю этого изолятора. В 2017 и 2018 годах там сидел журналист из Калининграда Игорь Рудников, чье дело о вымогательстве 50 тысяч долларов у генерала Следственного комитета в итоге развалилось в суде.
Игорь Рудников сидел в \"Лефортово\" в 2017-2018 годах
Рудников рассказал Би-би-си, как выжить в "Лефортово", который считается изолятором ФСБ, и почему в тюремной библиотеке он выбрал ту же книгу, которую сейчас читает Сафронов.
Советник главы Роскосмоса Иван Сафронов был задержан и отправлен под арест в "Лефортово" 7 июля на два месяца. 13 июля ФСБ предъявило ему обвинение по статье о госизмене, ему грозит от 12 до 20 лет колонии.
ФСБ утверждает, что обвинение не связано с журналистской деятельностью Сафронова, адвокаты с этим не согласны.
Во-первых, их подзащитному вменяют сбор и передачу в Чехию информации о военно-техническом сотрудничестве России с ближневосточными и африканскими странами в 2017 году - в то время Сафронов работал спецкором "Коммерсанта" и писал на эти темы. Во-вторых, экс-журналист и сам уверен, что его "прессуют за заметки". При этом в чем конкретно обвиняют Сафронова и зачем понадобилось его арестовать, защите до сих пор не известно.
Сафронов уже больше недели находится в "Лефортово", в камере он один, первые передачи и письма он получил во вторник. Пока бывший журналист читает антиутопию Айн Рэнд "Атлант расправил плечи" из тюремной библиотеки, но уже заказал больше 60 книг классической литературы. 16 июля Мосгорсуд рассмотрит апелляцию защиты на арест Сафронова - 7 июля Лефортовский суд отправил его в СИЗО до 6 сентября.
https://preview.redd.it/qa95tcyug5b51.jpg?width=843&format=pjpg&auto=webp&s=cd13c2af7115ba7d4e1197cf087802c47c0705e2
До Сафронова единственным журналистом, попадавшим в "Лефортово" был Игорь Рудников. Узнав об аресте Ивана Сафронова, Рудников, сидевший в этом СИЗО в 2017-2018 годах, разместил в "Фейсбуке" советы друзьям и близким журналиста.
"Ивана будут ломать - морально, психологически, физически, - написал Рудников. - Скорее всего, без побоев. Но само пребывание в этих заведениях - уже пытка, цель которой довести арестанта до состояния, когда он согласен на сотрудничество со следствием, то есть на частичное признание вины. Лишь бы хоть на несколько лет сократить срок заключения, получить какие-то поблажки - телефонный звонок родным, свидание с любимой девушкой".
Би-би-си попросила Рудникова рассказать о времени, которое он провел в "Лефортово".
"Жутко ломает и подавляет - как будто тебя здесь уже приговорили"
Би-би-си: Как вы оказались в "Лефортово"?
Игорь Рудников: 1 декабря 2017 года - ровно через месяц после моего ареста в Калининграде, где я сидел в одиночке в местном СИЗО. Из-за митингов в мою поддержку в Следственном комитете решили увезти меня в Москву.
В марте 2018 года мне предъявили обвинительное заключение. Его долго не утверждала генпрокуратура, в итоге я провел в "Лефортово" 10 месяцев. 23 сентября 2018 года меня этапировали обратно в Калининград. Затем перевезли в "Кресты" и судили в Петербурге, поскольку калининградские судьи взяли в этом деле самоотвод.
Би-би-си: Чем отличается "Лефортово" от других СИЗО?
И.Р.: До 2005 года это была тюрьма ФСБ, и я думаю, сотрудники там и сейчас фсбшники. В "Лефортово" даже уборщица "в погонах", а вместо "баландаря", раздающего еду, нам капитан наливал cуп в тарелки, черпаком ездил по каше и раздавал пищу через окошки-кормушки. Встречал меня лично начальник СИЗО Ромашин Алексей Алексеевич - интеллигентный воспитанный полковник. Приятный, обстоятельный, ни одного грубого слова. Все вежливо.
Но это единственный СИЗО, где я испытал культурный шок: тебя обыскивают, раздевают догола и забирают твою одежду. Я в армии служил и был в военном училище, такие стены, как в изоляторе, мне привычны - это жутко для человека вольного. Но когда тебя раздевают и вручают робу черного цвета, отбирают даже трусы - это сразу окунает в тюремное состояние.
Би-би-си: Зачем это нужно?
И.Р.: Говорят, что для дезинфекции. Одежду пропаривают и просушивают - дескать, к нам людей с гор привозят, мало ли что. Потом возвращают. Но это просто унижение, очень тяжелое психологическое давление: ты вроде еще не осужден, просто подозреваемый, но тебя уже облачили в зековскую куртку черную с полосой, ботинки. Размеры не выбирают, ниток с иголкой не дают, чтобы ее ушить.
Это жутко ломает и подавляет - как будто тебя здесь уже приговорили. [Сафронов также провел неделю без собственной одежды, об этом он говорил сотрудникам ОНК, первую передачу он получил только спустя неделю после ареста - Би-би-си].
Кто такой Игорь Рудников и в чем его обвиняли?
Игорь Рудников - в прошлом военный корреспондент, затем редактор и журналист калининградской газеты "Новые колеса Игоря Рудникова".
В ноябре 2017 года его арестовали оперативники ФСБ по обвинению в вымогательстве у главы калининградского управления СК генерала Виктора Леденева (в прошлом - сотрудника ФСБ) 50 тысяч долларов "под угрозой распространения позорящих его сведений". Рудников провел более полутора лет в СИЗО Калининграда, Москвы и Петербурга.
Калининградского журналиста Рудникова освободили. Прокурор просил для него 10 лет тюрьмы
Ему вменяли материалы в "Новых колесах", газету после этого закрыл Роскомнадзор. Конфликт между журналистом и генералом возник из-за расследования дела о покушении на Рудникова. Газета связывала то, что расследование не ведётся, с коррупционными интересами Виктора Леденева.
В июне 2019 года прокуратура запросила для журналиста 10 лет колонии, но суд переквалифицировал дело на "самоуправство" (статья 330 УК), приговорил к обязательным работам, но с учетом срока, проведенного в СИЗО, освободил от наказания. Генерал Леденев спустя полгода был отправлен в отставку.
Би-би-си: С чем сталкивается заключенный после помещения в камеру?
И.Р.: В карантин всех помещают в одиночку: раньше на 10 дней, сейчас из-за пандемии - на 14. Ивану повезло - сейчас в "Лефортово" сделали ремонт, в камерах появилась горячая вода. У него холодильник, телевизор - у меня этого ничего не было.
В камере круглосуточно горит свет. На тюремном жаргоне лампа ночного освещения называется луной. Но в "Лефортово" это не луна, а солнце. Это жутко давит, когда уже адаптируешься и привыкаешь к другим неудобствам. Поэтому самая нужная вещь - очки для сна в самолете, желательно широкие, бизнес-класса.
Круглосуточно идет слежка. Кроме того, что установлены видеокамеры, каждые 3 минуты по графику в глазок должен заглянуть надзиратель. За ним закреплено 12 камер и он ходит по кругу круглосуточно. За надзирателем тоже следят - не дай бог, он не подойдет к двери.
К окну нельзя подойти, тем более заглянуть (хотя в "Крестах" например, можно даже голову просунуть и руки через решетку). Да и смысла нет подходить - стекло матовое. Летом, если к тебе хорошее отношение, разрешают открыть окно. У меня из камеры был вид на жилые дома. Это очень классно - видишь, как люди на балкон выходят, трогательно. Но с первых двух этажей вообще ничего не видно.
Би-би-си: Что необходимо заключенному, чтобы не потерять здоровье?
И.Р.: Магазин в "Лефортово" - раз в месяц.Ты подаешь заявку и закупаешься на месяц, тебе через две-три недели это приносят. Я покупал яблоки, лимоны, сыр, колбасу.
Обязательно нужно передавать, а проще отправлять по почте ФСИН чеснок и лук, маленькие красные луковицы, они долго не портятся. Чтобы избежать цинги, сохранить зубы и просто иммунитет поддерживать. Арестанты убивают стресс тем, что едят сладкое. Но лучше передавать орехи и сухофрукты. Если стресс - приседать 10-20-30 раз. Это помогает. Еще лучше отжиматься. Сходить к врачу, чтобы разрешили передать витамины. Обязательно ходить в прогулочный дворик, хотя многие ленятся.
Би-би-си: Как проходят прогулки?
И.Р.: С сокамерником. Размер дворика такой же, как у камеры, но можно увидеть небо через две решетки. А, например, на Петровке [имеется в виду изолятор временного содержания ГУВД Москвы - Би-би-си] неба и солнца не увидишь, воздух откуда-то сбоку поступает.
Би-би-си: Режим навязывают?
И.Р.: В "Лефортово" нет таких издевательств как например в калининградском СИЗО, где ты не можешь сесть на кровать, в 6 утра подъем и музыка играет. В "Лефортово" можешь включить или выключить радио, я слушал "Бизнес FM". Заправил кровать и лежи сколько хочешь, только не под одеялом. Да и кровати в "Лефортово" приличнее. Там вместо сетки металлические полоски, но без больших дырок. Жестко, но хорошие матрасы. А например в калининградском СИЗО, нары сделаны из труб. И какой матрас ни клади, ты провалишься.
Би-би-си: Как цензурируется корреспонденция?
И.Р.: Мне поначалу даже запрещали передавать газеты, потому что там писали про меня и про митинги в мою поддержку. И первые полтора месяца не отдавали письма. Потом отдали сразу сотню писем, а девятнадцать так и потерялись. На это надо реагировать жестко: если пять дней не приходит письмо, сразу писать заявление на имя начальника СИЗО, надзирающего прокурора и генерального прокурора - данные должны быть на стенке камеры: "Прошу предоставить распечатку входящей и исходящей корреспонденции на мое имя". Они мне предоставили, и я стал требовать мои письма. Были проверка и наказание. Если не писать жалобы, телеграммы будешь через месяц получать.
Я их так жалобами достал, что был единственным, кому они приносили письма в тот же день. Сотрудник СИЗО ставил на моем письме дату, время и подпись, цензор - что его получила, и через 10 минут мне уже приносили письма. У нас возник спор, и я доказал, что если меня поддерживает Калининград, это не касается существа дела и не должно цензурироваться. После жалоб мне начали давать все газеты, даже фотографии передавали с митингов.
"Чем выше этаж, тем больше комфорт"
Би-би-си: Что ждет заключенного после карантина?
И.Р.: Если к тебе очень плохое отношение следователей или тебя хотят дополнительно прессовать, могут оставить на первом этаже - на месяц, полгода, год, два. Вот что может быть самым страшным для Ивана Сафронова, - я уже написал об этом Еве Меркачевой из Общественной наблюдательной комиссии.
Би-би-си: Почему первый этаж - это плохо?
И.Р.: Там очень шумно. Ты сидишь в закрытой камере и слышишь каждое движение, которое происходит снаружи. Лязгающие постоянно двери, все эти замки, решетки, постоянный шум, понимаете? Акустика такая, что ни минуты покоя. И ходят там постоянно, с этажей спускаются - постоянная движуха. Например, когда я там сидел, то пересекся с Шакро Молодым и его правой рукой Андреем Кочуйковым (по кличке Итальянец). Так вот Кочуйкова держали не просто на первом этаже, а в камере рядом с лестницей, это постоянный дурдом.
Дело Шакро: Верховный суд разобрался с полковником Максименко без жалости
И вторая вещь. Мне жаловался миллиардер Костя Пономарев, - он полтора года сидел на первом этаже - что телевизор там смотреть невозможно, никакая антенна не помогает. Потому что стены и, по-видимому, забор с арматурой поблизости. У Пономарева 11 адвокатов было, просто для того, чтобы чаще с ними общаться.
Арестован бизнесмен Пономарев, судившийся с ИКЕА за 10 млрд рублей
Чем выше этаж, тем больше комфорт. Это небольшая старая тюрьма, классическое четырехэтажное здание - колодец, перегороженный сетками. В ней всего лишь 200 камер, все камеры двухместки, но контингента не больше 200 человек - некоторые сидят поодиночке и много свободных камер.
Ко мне, видимо, неплохо относились, и сразу из карантина перевели на "элитный" четвертый этаж.
Би-би-си: Какие там бытовые условия?
И.Р.: Горячая вода подавалась раз в неделю. В душ запускали как везде - на 15 минут, зато в "Лефортово" после бани всем говорили: "С легким паром". Вместо туалета использовалась труба диаметром 40 см, выступающая из пола в метре от кровати и обеденного стола.
Расстояние между окошком для наблюдения и туалетом тоже около метра, над туалетом видеокамера, занавески запрещены. Справлять нужду приходилось в присутствии сокамерника и под наблюдением надзирателей, в том числе женщин. Еще находясь в "Лефортово", я пожаловался на это в Европейский суд по правам человека.
При этом у меня в камере был небольшой телевизор с комнатной антенной - от антенн, которые на крыше, в камеры сигнал не доводят. Мы смотрели 5-6 программ. Когда меня перевели в другую камеру, там тоже был телевизор, и холодильник. А через камеру от моей сидел экс-глава Коми Вячеслав Гайзер - у него телевизора не было.
Би-би-си: Передать телевизор нельзя?
И.Р.: Можно только подарить ФСИН. На нашем этаже сидели бизнесмены Дмитрий Михальченко, потом привезли Зиявудина Магомедова.
Михальченко рассказывал, что его хорошо кормили, передавали еду, но не давали подстричься. Он хотел причесочку, а в изоляторе было всего две машинки для стрижки, и ждать очереди приходилось месяцами. Его родственники купили 42 крутые машинки для стрижки с насадками и написали заявление, что дарят их "Лефортово".
СИЗО был заполнен всего на 100 камер, но когда Михальченко попросил машинку, ему опять сказали, что очередь. Он возмутился: "Как?! Я ж 42 штуки купил - на две камеры по машинке!". А начальник ему объяснил: "Нельзя подарить СИЗО, вы подарили ФСИН, я оставил две для "Лефортово", а 40 отдал другим изоляторам".
По словам Рудникова, в "Лефортово" всего 200 камер
В других СИЗО, если есть деньги, можно достать почти все - наркотики, алкоголь, секс с женщиной, компьютер, телефон. Я видел это сам и слышал от сидевшего в "Лефортово" бывшего замдиректора ФСИН генерал-лейтенанта Олега Коршунова. В "Лефортово" такое невозможно.
Би-би-си: Как подбирают сокамерников в "Лефортово"?
И.Р.: Очень важно, с кем заключенный окажется после карантина. В "Лефортово" много выходцев из Средней Азии, которых привлекают по террористическим статьям, и не все они говорят по-русски. В камере 7,5 квадратных метров это очень тяжело. Полковник МВД миллиардер Дмитрий Захарченко, с которым мы встретились в Следственном комитете, рассказывал, что его поместили с узбеком, который по-русски не понимал.
Захарченко стал писать жалобы, что он спецсубъект и не должен с гражданскими сидеть. Его перевели в камеру к бывшему главе ФСИН Александру Реймеру.
Но тот тоже не подарок оказался - молчун. Утром встает в 6 утра, завтракает, ложится и до 10 часов вечера смотрит телевизор. Не поговоришь. Потом уже Захарченко перевели к Борису Коревскому - подельнику Михальченко.
Би-би-си: Кто были вашими сокамерниками ?
И.Р.: Первые два месяца я сидел с идейным русским националистом Сашей Мироновым. Образованный москвич, юрист, у него семья, трое детей. В "Лефортово" он сидел уже два года, до этого долго был в розыске, затем решил сдаться - ему вменяли создание экстремистского сообщества.
Миронов был одним из организаторов первого Русского марша и придумал лозунг "Хватит кормить Кавказ", но по иронии судьбы он сам кормил в камере кавказца - ингуша, который сидел с ним до меня, когда тот только прибыл в "Лефортово". А потом уже ингушу присылали еду и он делился ею с Мироновым.
Но в камере было тусклое освещение, и после моих жалоб меня перевели в камеру на солнечной стороне, к 26-летнему узбеку Фаэлиддину Кодирову. Его обвиняли в подготовке теракта в питерском метро. Он пять раз в день очень громко молился - боялся, что его на 20 лет посадят, кричал, чуть не плакал. С одной стороны, его жалко, а с другой - давит на нервы.
Мне сказали: "Вы отсюда не выйдете"
Би-би-си: Какие методы давления могут применять в "Лефортово"?
И.Р.: Журналист - публичное лицо, бить его не будут. Но могут мариновать, затягивая сроки следствия или спровоцировать психологический конфликт в камере. Мой сокамерник из Узбекистана пытался провоцировать меня на драку. Парень весил 103 кг и на воле участвовал в боях без правил. У нас в первый вечер была небольшая стычка и крики, но охрана, которая ведет круглосуточное видеонаблюдение, на это не реагировала.
Как выяснилось потом, ему следователь сказал, что я гей и педофил. Помогла "Новая газета", в которой была статья обо мне. Он прочитал и понял, что следователь его разводит. Мы с ним мирно просидели 7 месяцев, потом с ним сидел экс-глава администрации Серпуховского района Подмосковья Александр Шестун, и у них тоже были конфликты, которые Шестун описал в своей книге "Непокорный арестант". В таких случаях лучше сразу писать заявление о замене сокамерника - например, ссылаясь на различие религиозных убеждений.
Би-би-си: Вам разрешали вести записи в камере?
И.Р.: Да, только передавать их жестко запрещено, но все свои записи, а также целый чемодан писем я вывез.
Би-би-си: Что вы читали, находясь в "Лефортово"?
И.Р: Я сразу вооружился книгами. Когда ты попадаешь, приходится ждать месяц или два, пока тебя подпишут на газеты и ты начнешь их получать: "Новую", "Московский комсомолец", "Коммерсант" и т.д. А библиотека работает очень исправно. Ты утром говоришь надзирателю: "Вызовите библиотекаря". Библиотекарь приходит и вручает каталог, там 4600 наименований. Все очень грамотно и четко - тебе уже после обеда могут принести книги. Причем в "Лефортово" приносят не как в некоторых СИЗО - по одной, а можно взять две-три книги сразу.
Одной из первых я выбрал ту же книгу, что и Иван Сафронов - бизнес-утопию Айн Рэнд "Атлант расправил плечи". Рэнд эмигрировала из России в США в 1920-е годы, оказалась свидетелем Великой депрессии и написала роман о том, к чему может привести капитализм, империализм, индустриализация и как с этим бороться. Я лет десять собирался его прочитать, он у меня был в повестке, но времени не было - в книженции 1100 страниц. В "Лефортово" она лежит в хорошем качестве, изданная в начале 2000-х годов каким-то продвинутым просветительским сообществом. Очень полезная - именно в тюрьме ее надо читать и можно осмыслить. Еще я для развлечения сразу выписал Диккенса.
Меня поразило, что в библиотеке "Лефортово" есть книги авторов, которые пишут на одну тему с полярных точек зрения - например, Владимира Квачкова и Александра Хинштейна. Есть не только Библия, но и Коран - на арабском и других восточных языках. В "Лефортово" сидят много обвиняемых в терроризме - в том числе "Хизбут-Тахрир" [организация запрещена в России - Би-би-си], ваххабиты, и прочие. Я с ними столкнулся в автозаке - они все были с Кораном.
Би-би-си: Как велось расследование, пока вы были в "Лефортово"?
И.Р.: Обычно вывозили в Следственный комитет, либо на Петровку, 38, в изолятор временного содержания (ИВС) ГУВД Москвы. Автозак приезжает в "Лефортово" к 8 утра, чтобы везти заключенных в Следственный комитет или суд. Тебя выводят из камеры, начинаются обыски и проверки. Часов в 10-11 автозак начинает всех развозить по разным судам. Персонально в маленьком автозаке возили только Вячеслава Гайзера, потому что у него долго дело шло.
В "Лефортово" такой порядок, что невозможно ни с кем встретиться, даже когда его выводят. А в автозаке вместе даже подельников сажают. Дмитрий Михальченко с Борисом Коревским так сидели и общались. Захарченко в автозаке возили в двух наручниках - с тех пор как пытался покончить с собой арестованный заместитель начальника антикоррупционного управления МВД генерал Борис Колесников, охранники были очень напуганы.
На Петровку доставляли в час дня. Сидишь и ждешь, пока у них обед закончится. Иногда в автозаке по 6 часов проводишь. Потом в ИВС обыскивают и сажают в "стакан" - отдельную камеру. У следователя ты оказываешься в 15:30-16 часов, а через полтора часа тебя должны назад увозить. Когда я знакомился с делом, мне приносили 20 томов. Ты читаешь, выписки делаешь. Но через час приходит конвой и говорит, что автозак приехал. В итоге следователь оставил меня в ИВС на 10 дней. И для следственных действий заключенных переводят туда на пару недель.
Би-би-си: В каких условиях вы жили в ИВС?
И.Р: ИВС интересен тем, что туда свозят и тех, кто сидит в СИЗО, и тех, кого только что задержали на улице, но еще не вынесли решение об их аресте. Там тараканы, грязно, постельного белья не дают. Но кормят неплохо, можно получать письма по электронной почте и передачи мгновенно передают. А главное, это место встреч. В стакане на Петровке мы, например, познакомились с бывшим заместителем министра культуры Григорием Пирумовым. Он мне представился: "Гриша. Здравствуйте".
Познакомился с бывшим гендиректором издательства "Известия" (подведомственно управлению делами президента) Эрастом Галумовым (известным экономистом и политологом). Он молодец, на 30 кг в СИЗО похудел. Еще к нам в ИВС привезли ребят, которые переоделись в форму полицейских, приехали на полицейской машине и ограбили банк.
Би-би-си: Вы часто встречались с адвокатами?
И.Р: Адвокаты узнали, что я там [в "Лефортово"] только через две недели после моего отъезда из Калининграда, когда им сказали прибыть на мою очную ставку с потерпевшим генералом в Следственный комитет. Потом я не видел адвокатов очень долго - два с половиной месяца. В "Лефортово" всего шесть кабинетов - для свиданий, встреч с адвокатами и следственных действий. Один или два при этом ремонтировались, так что в СИЗО даже следователи не могли попасть. Кстати, стены там такие тонкие, что было слышно, о чем в соседнем кабинете говорят. При мне однажды привезли членов правительства Дагестана и было слышно, как они там орали и возмущались.
Би-би-си: Вы встречали в "Лефортово" обвиняемых в госизмене?
И.Р.: Были обвиняемые в шпионаже. В моей камере раньше сидел украинский журналист Роман Сущенко, которого в 2016 году осудили на 12 лет, но в 2019 году обменяли.
А с моим бывшим сокамерником сидел в ожидании апелляции эстонец Райво Cуси - его в 2018 году обменяли на русского разведчика.
Би-би-си: Российские журналисты до вас сидели в "Лефортово"?
И.Р.: Начальник СИЗО там лет 30 работает и говорил, что я у них первый журналист. Когда меня привезли, мне сказали: "Вы отсюда не выйдете. От нас уходят только на этап", такие доброжелательные. Я сказал: "Нет, выйду". Когда меня увозили в Калининград, они сказали: "Скоро вернетесь". Я ответил: "Нет, не вернусь к вам". Поулыбались.
отсюда
submitted by Alex_Jew to RussNews [link] [comments]


2020.06.10 14:07 AndrewAndreenko План перепланировки 4 х комнатной квартиры

https://www.youtube.com/watch?v=ZosPXL1brvA
submitted by AndrewAndreenko to u/AndrewAndreenko [link] [comments]


2020.05.24 10:19 KostikBolin План перепланировки 4 х комнатной квартиры

Размножение суккулентов https://preview.redd.it/4ddjmm35vo051.jpg?width=1096&format=pjpg&auto=webp&s=b074b5e9d04037600c8ea6bc4c89bb4c81cd74cc
Заниматься разведением суккулентов несложно. Достаточно понимать, как это происходит.
Какие существуют варианты разведения:
От главного растения отрезается черенок размером в 8-10 см. Нижние листочки удаляются, чтобы беспрепятственно заглубить его в землю. Высаживают черенок через два дня, как только срезы высохнут. Начальные недели растение не может попадать под прямые лучи солнца. Приступать к поливу можно через пару дней. Основная информация: Размножение суккулентов
С нижних рядов забирают здоровые листочки. Чтобы отстыковать от исходного ствола, их нужно бережно пошатать. После необходимо обождать несколько дней, до тех пор, пока листочки обветрятся. По окончании этого их основанием углубляют в субстрат, или просто раскладывают по его поверхности.
Суккулент с многими стволами легко разделить на кустики. Выкопайте почву и отряхните ее. Корневая группа делится с использованием чистых инструментов. Горшочек "на вырост" желательно не использовать, иначе суккулент сгниет.
Семена сажают в обеззараженном грунте. Допускается засеять их в разовый пластмассовый контейнер. Метод ухода определяется типом семени. Потребуется отменная дренажная подсистема.
Суккуленты имеют необходимость в рыхловатой почве с песком и небольшими камушками. Составляя смесь, возьмите дерновую основу. Заполоните ее колотым кирпичом, перлитом, осколками ракушечника, цеолитом. В магазинах кроме того реализуется подготовленный грунт для выращивания суккулентов и кактусов. Если в нем мало песка, добавьте его сами. Вам, наверное, будет весьма интересно и это: Что делать с комнатной розой
submitted by KostikBolin to u/KostikBolin [link] [comments]


2020.04.08 20:13 postmaster_ru План перепланировки 4 х комнатной квартиры

Физики поместили демона Максвелла между двумя квантовыми точками Физики смоделировали систему двух квантовых точек с одноэлектронными переходами для теоретической оценки термодинамических характеристик демона Максвелла с учетом информации и возвратного действия измерений. Они продемонстрировали возможность преобразования тепла в работу за счет информации и получили кривые зависимостей тепла и мощности от запирающего напряжения и степени туннелирования. Статья опубликована в журнале Physical Review B.
https://i.redd.it/rz0p8hdminr41.gif
Максвелл поставил свой знаменитый мысленный эксперимент с участием демона Максвелла в 1867 году. Сформулировал он его так: герметичный сосуд, заполненный молекулами, разделен перегородкой с дверцей. Этой дверцей управляет демон — он измеряет скорости молекул и избирательно пропускает в один отсек быстрые молекулы, а в другой — медленные, что в конечном итоге разделит все молекулы сосуда на две части относительно средней скорости изначального газа. В разных отсеках после разделения частиц будут разные средние скорости. Температура напрямую зависит от средней скорости частиц, а значит демон создаст разницу температур между двумя частями сосуда. Демон своими действиями упорядочил молекулы, и тем самым уменьшил энтропию системы, что на первый взгляд противоречит второму закону термодинамики.
Схематическое изображение классического мысленного эксперимента. wikimedia commons
С развитием теории информации ученые предложили новый подход к решению этого парадокса: демон собирает и запоминает информацию о скорости движения каждой частицы, но когда память переполняется, демон удаляет всю информацию, что увеличивает энтропию системы в целом. Таким образом, второй закон термодинамики должен учитывать наличие информации в этой системе. Согласно принципу Ландауэра на один бит информации при комнатной температуре выделяется как минимум 2.87*10-21 джоуля, и хотя эта величина невелика, при количестве частиц порядка 1023 она уже вносит ощутимый вклад в энтропию системы.
На сегодняшний момент система с демоном Максвелла много раз моделировалась в лабораторных условиях, ученые использовали такие системы, как броуновские частицы, молекулярные машины, фотонные и электронные системы, ультрахолодные атомы и даже молекулы ДНК. Для исследования термодинамики информации интересной кажется система квантовых точек, в которой измеряется заряд одного электрона, потому что электроны напоминают частицы газа в оригинальном мысленном эксперименте. Одноэлектронные транзисторы и квантовые точечные контакты — распространенные детекторы заряда — связаны с электрической схемой, и если ток через детектор чувствителен к близлежащим зарядам, то отдельные туннелирующие явления электронов могут быть замечены сразу же. Ученые уже осуществляли некоторые экспериментальные реализации такой системы в качестве двигателя Сциларда — прикладного аналога демона Максвелла.
Бьёрн Аннби-Андрессон (Björn Annby-Andersson) со своими коллегами из университета Лунда теоретически смоделировал проявление демона Максвелла в системе двух квантовых точек с одним электроном и продемонстрировал, как конвертировать тепло в работу с помощью информации. В модели они реализовали непрерывное измерение зарядов квантовых точек и продвижение электрона против приложенного напряжения по возвратной схеме.
Модель включала в себя электронную систему из двух квантовых точек с одним энергетическим уровнем и резервуар электронов с той же температурой. Аналогичные операции другие ученые проводили с одной квантовой точкой или с металлическими островками, но в этой работе физики рассмотрели более реалистичный детектор со своим уровнем шума и выбрали квантовые точки в качестве тел за счет возможности подбирать степень туннелирования электронов. Они выбрали достаточно большую энергию кулоновского отталкивания, чтобы в задаче рассматривать только один электрон, и пренебрегли вырожденными состояниями электрона, например, наличием спиновой вырожденности. И таким образом система могла находиться в трех состояниях: заряжена левая квантовая точка, заряжена правая квантовая точка или обе точки не заряжены.
Визуализация цикла работы демона Максвелла, кривыми стрелками обозначено туннелирование электрона. Подобное событие регистрируется детектором и энергетические уровни меняются, как показано вертикальными линиями. Björn Annby-Andersson / Physical Review B, 2020
Для рассмотрения сложной задачи с ошибками физики сначала разобрались с тем, что будет в случае идеальности всех операций. Для идеальности они использовали три допущения: измерения заряженности квантовой точки безошибочны, а потому в любой момент ученые могут быть уверены в состоянии системы, возвратное воздействие применяется мгновенно и температуры подобраны таким образом, что вероятность нахождения системы в состоянии высшей энергии практически нулевая, а в состоянии наименьшей энергии — стопроцентная. Тогда процесс можно описать так: (1) Сначала квантовые точки пустые, в таком положении единственное возможное событие — туннелирование электрона из резервуара электронов в левую квантовую точку, при этом энергетические уровни немедленно достигают нижнего положения; (2) Электрон туннелирует к правой квантовой точке и энергии уровней соответственно поднимаются; (3) Электрон туннелирует в электронный резервуар и система приходит в начальное положение.
В таком случае совершается работа против приложенного напряжения и температура электронного резервуара понижается. При исследовании статистических моментов распределения электрона ученые выяснили, что транспортное, тепловое и рабочее распределение не подчиняется нормальному распределению, а суммарное изменение энтропии системы — сумма энтропии демона Максвелла и электрической схемы резервуаров и квантовых точек — больше нуля, что подчиняется второму закон термодинамики.
Затем ученые перешли к рассмотрению неидеального демона, они добавили задержку измерения в качестве шума детектора заряда и ослабили условия на вероятности нахождения в состояниях максимальной и минимальной энергии. Физики смоделировали методом Монте-Карло четыре различных типа поведения системы с реалистичным детектором — медленный, шумный, близкий к идеальному детектору и шумный и медленный. Они вычислили среднюю из десяти тысяч симуляций мощность тепла и работы и пришли к выводу, чем больше зашумленность детектора, тем меньше область действия демона Максвелла.
При малой степени туннелирования электрона система может рассматриваться, как идеальная, и электронные траектории хорошо описываются. Если начать увеличивать степень туннелирования, то ученые все еще смогут оперировать демоном Максвелла, но идеальные параметры мощности станут недостижимыми. Еще большее увеличение степени туннелирования электрона не позволяет точно описывать траектории электронов и система переходит в состояние электронного насоса за счет напряжения управления.
Источник
submitted by postmaster_ru to Popular_Science_Ru [link] [comments]


2020.04.02 17:23 alyosha092 Самостоятельное выращивание сельдерея: посадка, уход, хранение, секреты

Самостоятельное выращивание сельдерея: посадка, уход, хранение, секреты https://preview.redd.it/dmelhe8bvfq41.jpg?width=2048&format=pjpg&auto=webp&s=51fcfe03e9e7a0c957c06b2e8e77ea91a6aab4c7
Выращивание сельдерея У всех разновидностей сельдерея есть одно главное требование – почва должна быть рыхлая и плодородная. Чтобы получить хороший урожай, с осени грядки полезно заправить органикой. Сельдерей любит обилие света, поэтому для него нужно отводить самый солнечный участок. Особенно важно это для черешковой и корневой разновидностей. А вот листовые сорта можно посеять в легкой тени – в этом случае их аромат будет даже сильнее.
Все разновидности сельдерея любят обилие влаги, однако не выносят застоя воды.
Посадка сельдерея Все три вида сельдерея имеют одну особенность – они очень долго формируют урожай. Корневые сорта – 140 - 190 дней, черешковые – 100 - 150 дней, листовые – 90 - 110 дней. Именно поэтому выращивать их нужно через рассаду.
Семена корневого сельдерея высевают на рассаду в конце января – первой половине февраля. Черешковые и листовые сорта – со второй половины февраля до середины марта. Высевают в ящики.
Поскольку семена содержат много эфирных масел, всходят они с трудом. Чтобы ускорить прорастание, их нужно замочить в горячей воде (около 60 °С) на сутки. Воду периодически менять – как только остынет до комнатной температуры, сливать и доливать горячей
Другой вариант – замочить семена в перекиси водорода: несколько капель на стакан воды. Выдержать полчаса. Этого времени достаточно, чтобы смыть эфирные масла.
После замачивания семена нужно выложить на плотную бумагу и подсушить, чтобы они стали сыпучими – так удобнее будет сеять.
Почва для выращивания рассады должна быть легкая и питательная. Ее хорошо поливают, после чего рассыпают семена по поверхности, не заделывая. Ящик накрывают пищевой пленкой, чтобы сохранялась высокая влажность. Можно использовать для посева пластиковые контейнеры с прозрачной крышкой – они легче и удобнее.
Семена высевают в ящики на расстоянии 3 см друг от друга.
До появления всходов почва должна быть постоянно влажной – за этим нужно следить. Увлажнять ее лучше всего из пульверизатора с мелким распылением, чтобы не смыть семена. Прорастают они при температуре +25 °С, поэтому ящик нужно держать в теплом месте. Пленку раз в день необходимо снимать, чтобы проветрить посевы – иначе может образоваться плесень.
Когда у всходов появятся первые настоящие листочки, пленку с ящика можно убрать окончательно. Еще неделю ящик держат в тепле, а затем его нужно перенести в прохладное и очень светлое место. Оптимальная температура для роста рассады сельдерея около +15 °С. В таких условиях рассада получится коренастой. В противном случае она вытянется.
Когда у сеянцев образуется 3 - 4 настоящих листа, их нужно рассадить в отельные емкости – подойдут пластиковые стаканчики объемом 0,2 л.
Поливать рассаду надо обильно и регулярно, но важно, чтобы в стаканчиках были дренажные отверстия, чтобы лишняя вода свободно вытекала – сельдерей не любит застоя влаги.
В открытый грунт рассаду корневого сельдерея высаживают во второй половине апреля. Листовые и черешковые сорта – в середине мая. Нельзя заглублять растения, они должны быть посажены на том же уровне, как росли в стаканчиках.
Схема посадки:
  • Листовые сорта – расстояние между растениями 15 - 20 см.
  • Черешковые сорта – расстояние между растениями 20 см
  • Корневые сорта – в ряду 40 см, между рядами 50 см.
Укрывать посадки не надо, сельдерей похолоданий не боится. За неделю до высадки растения полезно закалить – выносить на весь день на балкон или в сад.
Если весна ранняя и теплая, листовые сорта можно посеять сразу в открытый грунт во второй половине апреля – всходы сельдерея выдерживают заморозки до –4…–5 °С.
Уход за сельдереем в открытом грунте На первом этапе, пока сельдерей в рассаде, уход за всеми тремя разновидностями не отличается. Но после того как они пересажены в открытый грунт, агротехника начинает разниться.
Листовой сельдерей
Самая неприхотливая разновидность сельдерея, хлопот с ней практически никаких.
Полив. Это, пожалуй, единственное требование листового сельдерея – почва должна быть все время слегка влажной. Чтобы вода после полива не испарялась слишком быстро, грядки полезно замульчировать сеном или соломой.
Подкормки. Если земля плодородная, участок с осени был заправлен органикой, можно обойтись без подкормок. На бедных почвах листовой сельдерей достаточно подкормить дважды:
Первый – через 2 недели после высадки рассады в открытый грунт (если высевали семена сразу на грядки – через месяц): раствор коровяка, разбавленный водой в соотношении 1:10 или настой куриного помета (1:25). Норма расхода – 10 л на 1 кв. м. Вместо них можно использовать любое органическое удобрение из тех, что продаются в садовых центрах (согласно инструкции).
Второй – через месяц после первого: те же удобрения в тех же дозах.
Черешковый сельдерей
Он более прихотливый, чем листовые сорта, и уход должен быть тщательным.
Полив. Если с листовым сельдереем можно немного схалтурить, ничего страшного не случится, то при выращивании черешкового за влажностью почвы нужно следить особо внимательно. Если она пересохнет, побеги вырастут грубыми, волокнистыми и горькими. А могут даже растрескаться. При избытке влаги велика вероятность, что они загниют.
Подкормки. Черешковому сельдерею достаточно двух подкормок за сезон.
Первая – через 2 - 3 недели после высадки рассады в грунт: раствор коровяка (1:10) или настой птичьего помета (1:25). Норма расхода – 10 л на 1 кв. м. Можно использовать готовые органические удобрения из садовых центров (согласно инструкции).
Вторая – через 3 недели после первой: любое комплексное минеральное удобрение согласно инструкции. Но лучше все-таки использовать нитрофоску – в ней меньше азота, всего 11%. А вот в аммофоске и нитроаммофоске его больше – 15% и 16% соответственно. Разница небольшая, но нужно помнить, что избыток этого элемента в сочетании с недостатком полива приводит к растрескиванию черешков.
Окучивание. В тот момент, когда стебли начинают утолщаться, черешковый сельдерей нужно окучить на высоту 10 см. Лучше всего подсыпать к побегам смесь дерновой земли и компоста (1:1).
Перед окучиванием нужно вырезать самые тонкие черешки – они все равно не успеют вызреть. А срезы присыпать толченым углем, чтобы в ранки не попала инфекция из почвы. Оставшиеся побеги связать в пучок в том месте, где начинаются листья – это поможет кустику сохранять компактность, черешки не будут падать на землю и ломаться.
В конце июля стебли черешкового сельдерея нужно обернуть крафт-бумагой или плотной нетканкой (неважно, белая она или черная). Главное, чтобы материал пропускал воздух. Оборачивать побеги нужно на всю длину до того места, где начинаются листья. Такая защита предохранит черешки от солнечных лучей, они приобретут салатовый оттенок и нежный вкус. Обертка должна быть на побегах до уборки урожая.
Корневой сельдерей
Корневой сельдерей имеет больше всего отличий от своих собратьев и уход за ним тоже отличается.
Полив. В первой половине лета корневой сельдерей поливают так же, как и другие разновидности – почва должна постоянно слегка влажной. А вот во второй половине полив нужно существенно сократить – достаточно раза в неделю, чтобы почва успевала просыхать. В противном случае корнеплод вырастит водянистым и не будет храниться.
Подкормки. Его не принято подкармливать в течение сезона, все удобрения вносят в почву весной, перед посадкой: 3 – 4 кг перегноя или компоста, по 1 ст. ложке аммиачной селитры, суперфосфата и калийной соли. Все это из расчета на 1 кв. м. Удобрения надо равномерно рассыпать по участку и заделать в почву граблями.
Сбор урожая сельдерея Время и способ уборки урожая зависят от его разновидности.
Листовые сорта. Зелень начинают убирать в середине лета. Делать это лучше выборочно, по несколько веточек с каждого растения.
Черешковые сорта. Черешки начинают срезать в конце августа – выламывают самые крупные, но не более 5 шт. с одного куста. Это позволит остальным побегам набрать толщины. Основную уборку начинают в сентябре – растения выкапывают вместе с корнями. Кусты, у которых черешки слишком тонкие, можно оставить на грядках до октября – они успеют дозреть, взрослые растения выдерживают заморозки до –6 °С.
Корневые сорта. Корневой сельдерей начинают выборочно выкапывать в конце августа – сначала небольшие корнеплоды диаметром 6 - 8 см. В результате освободится площадь и это позволит остальным набрать побольше массы.
Основной урожай убирают после первых легких заморозков. В средней полосе это обычно конец сентября. Дольше держать корнеплоды на грядках не стоит – при температуре ниже –6 °С они могут подмерзнуть и станут непригодными для хранения. Но и торопиться не надо – чем дольше сидят в почве, тем плотнее у них кожица, а значит, будут лучше храниться.
За месяц до уборки у растений полезно обрезать самые нижние листья.
Копать сельдерей нужно аккуратно, вилами, чтобы не повредить корнеплоды. Но еще лучше просто выдергивать их из почвы за ботву, если, конечно, земля рыхлая и позволяет это сделать.
После уборки ботву обрезают так, чтобы остались черешки длиной около 2 см. Несколько часов корнеплоды сушат на солнце или в сарае, если погода плохая. После этого можно отправлять на хранение.
Правила хранения сельдерея Хранение сельдерея также зависит от разновидности.
Листовой. Несколько дней листья сельдерея могут храниться в холодильнике, если поставить их в банку с водой.
На зиму можно засушить или заморозить.
Черешковый. Срезанные черешки могут пролежать в холодильнике до 2-х недель. Гораздо дольше черешковый сельдерей хранится в подвале, если выкопать куст целиком вместе с корнями и прикопать его в ящик с песком – так он может храниться до 2-х месяцев.
Часть черешков можно порезать и заморозить. После разморозки их можно тушить, запекать и добавлять в супы.
Корневой. Самый оптимальный вариант для корневого сельдерея – сложить корнеплоды в ящик, засыпать песком и отправить в погреб. Они хорошо хранятся при температуре +2…+4 °С.
Источник - https://ogorodnic.com
submitted by alyosha092 to u/alyosha092 [link] [comments]


2020.03.06 20:42 postmaster_ru План перепланировки 4 х комнатной квартиры

Новая технология позволит хранить вакцины без холодильников и принимать их без уколов Американские ученые смогли стабилизировать капризные препараты вакцин в тонкой и съедобной пленке: такие препараты хранятся при комнатной температуре и вносятся простым рассасыванием во рту.
©UT Austin
Вакцины — одно из величайших достижений современной медицины, спасшее десятки, если не сотни миллионов жизней. Однако они состоят из белковых молекул, ослабленных вирусных частиц, их фрагментов и отдельных белков. Это делает вакцины нестабильными и капризными относительно условий хранения. Они требуют использования холодильников и при транспортировке, усложняя и без того сложную инфраструктуру вакцинации. В западных странах 40 процентов стоимости вакцин составляют затраты именно на хранение и транспортировку.
Неудивительно, что ученые постоянно пытаются найти способы получить более стойкие препараты вакцин — лиофилизацией, «запиранием» в геле и тому подобное. А новая разработка команды Марии Кройл (Maria Croyle) сохраняет вакцины в легко хранящихся при комнатной температуре, тонких и съедобных пленках, позволяя отказаться и от инъекций, внося препарат перорально. Свою работу авторы представили в статье, опубликованной в журнале Science Advances; коротко о ней рассказывает пресс-релиз Техасского университета в Остине.
По словам Марии Кройл, работа началась еще в 2007 году и была вдохновлена документальным фильмом о том, как ДНК древних насекомых сохраняется в янтаре. В такую окаменевающую, как карамель, субстанцию ученая решила поместить и препараты вакцин. Начался поиск различных комбинаций растворов сахаров и солей, кристаллизация которых не вызывала бы разрушение белковых комплексов.
Прототипы съедобных вакцинирующих пленок / ©UT Austin
В общей сложности было опробовано около 450 различных вариантов, пока нужный не был найден. Такой раствор наносится на тонкую подложку и в него вносятся антигены. Жидкость быстро высыхает, оставляя прочный матрикс, в котором антигены стабилизируются, а для большей защиты все покрывается защитной пленкой из съедобного материала. Эксперименты показали, что препарат можно вносить не только внутримышечными уколами, а просто растворяя пленку во рту.
«Внесение живых вирусов гриппа на пленке сублингвальным (под язык. — Прим. NS) или трансбуккальным (между десной и щекой. — Прим. NS) путем стимулировало иммунный ответ и появление антител так же эффективно или даже эффективнее, чем внутримышечной инъекцией», — пишут авторы. Сообщается, что лицензию на дальнейшую разработку и применение новой технологии получил основанный авторами стартап. У проекта уже есть начальное финансирование, в том числе со стороны фармацевтической компании Asklepios BioPharmaceutical Inc.
Источник
submitted by postmaster_ru to Popular_Science_Ru [link] [comments]


2020.03.04 11:00 fifastyle План перепланировки 4 х комнатной квартиры

Летом волосы подвергаются иссушающее действие палящего солнца, зимой же пересушиваются центральным отоплением. И негативное влияние батарей и обогревателей порой сильнее. Особенно страдают осветленные волосы и волосы, завитые химическим способом. Поэтому зимой как нельзя более необходимы увлажняющие средства для волос — маски, бальзамы и ополаскиватели.
Фен лучше настроить на щадящий режим и стараться не пересушивать волосы после мытья. Лучше не досушивать волосы феном до конца, а дать возможность волосам досохнуть при комнатной температуре.
Использование лака для волос из-за содержания в нем спирта также способствует сухости волос. Не стоит и злоупотреблять лаком в мокрую и ветреную погоду — в этом случае волосы будут выглядеть хуже, чем без фиксации. Разумно использовать гели и муссы для укладки с сильной фиксацией, чем обычно, а не перегружать прическу большим количеством привычного средства — если прическа примнется под головным убором, восстановить ее будет намного проще.
Дополнительное питание для волос зимой Весьма эффективны маски перед мытьем головы.
Это могут быть готовые средства — они эффективны и просты в использовании. Однако время от времени рекомендуется вспоминать о таких народные рецепты как маска из теплой простокваши (кефира) или подогретого репейного масла. Маски хорошо питают и восстанавливают структуру волос. Выдерживать их нужно около сорока минут, после чего вымыть голову как обычно.
Правильный уход за волосами зимой Знаменитые средства «2 в 1», представляющие собой шампунь и ополаскиватель в одном флаконе, лучше приберечь для экстренных случаев типа командировки или поездки на отдых. При частом применении они не обеспечивают необходимого питания и увлажнения волос. Кроме того, активные компоненты, входящие в состав таких средств, имеют свойство откладываться в самых корней, лишая волосы пышности. А объем волос особенно актуален в зимнее время, когда волосы приходится прятать под шапки и шляпки.
Как часто следует мыть голову зимой? В зимнее время, возможно, придется мыть голову чаще из-за более активной деятельности сальных желез. Не нужно использовать очень горячую воду для мытья головы. Горячая вода способствует более активной работе сальных желез. головные уборы.
Под головными уборами не только деформируется прическа, но и кожа головы очень нуждается в воздухе. К сожалению, совсем без головного убора в холодное время не обойтись. Реакцией организма ни низкие температуры может стать жировая прослойка под кожей головы — таким образом организм будет избавляться от холода и провоцировать выпадение волос. Кроме того, на морозе кровеносные сосуды головы сужаются, и поступление к коже головы витаминов и питательных веществ сильно ограничивается. Максимальной температурой, при которой можно обойтись без головного убора, является минус 5 градусов Цельсия. Длительное пребывание в головном уборе лишает кожу головы возможности дышать. Поэтому не рекомендуется находиться в помещении в шапке. Лучше, если шапочка будет из натурального, а не из синтетического волокна. Если не хочется мяты под шапкой красивую прическу, то можно подбирать одежду с удобным капюшоном.
Уход за волосами зимой и витамины Зимой необходимо употреблять витамины. В рационе обязательно должны быть такие витамины как А, С, Е, витамины группы В. Специально разработанные витаминные комплексы не дадут волосам слишком «устать» за зиму.
Уход за волосами зимой и питания Зимой волосы очень быстро становятся жирными, а шампуни для жирных волос раздражают кожу головы — она ​​начинает шелушиться и чесаться. Зимой, прежде всего, необходимо обратить внимание на питание. Сократив количество жирной и острой пищи, вы значительно поможете своей секреции сбалансировать выработку кожного сала в стрессовых для организма и волос, в частности, зимних условиях.
Источник: https://fifa-style.com.ua/novosti/kak-uhazhivat-za-volosami-v-morozy/
submitted by fifastyle to u/fifastyle [link] [comments]


2020.01.28 10:17 janewewa План перепланировки 4 х комнатной квартиры

[OC] О стейках простым языком. Часть 2: подготовка мяса, соль и маринады. Приветствую вас, рекабушники!
Сегодняшний пост будет посвящен основным моментам подготовки мяса.
А еще я собрала для вас небольшую табличку, чтоб было удобнее все раскладывать по полочкам))
Вчера было очень много комментариев к 1ой части, поэтому особенно, хочу отметить, что все что вы прочитаете в этом посте, это опыт мой и моих друзей-поваров. Я понимаю, что «сколько людей столько и мнений», но здесь, я описываю исключительно свое видение и не претендую на право истины в последней инстанции.
К сожалению ВСЕ виды и подвиды мяса, стейков и технологий описать невозможно, поэтому я выбираю то, что может быть интересно, доступно для покупки и приготовления в домашних условиях, без сувид и конвертеров.
Благодарю Вас за понимание и желаю приятного чтения, поехали!

Ассорти стейков (фото из интернета)
Существует несколько «базовых» условий для любого вида стейка:
ХРАНИТЬ МЯСО В БУМАГЕ: Если вы купили мясо и не собираетесь его сразу же готовить, то лучше всего переложить в бумагу и убрать в холодильник (в бумаге мясо не поменяет цвет и не «задохнется»).
ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА НА СКОВОРОДУ НЕЛЬЗЯ: Мясо не должно быть холодным, но и заявленных 30 минут при комнатной температуре ему также недостаточно. Для того, чтобы мясо «нагрелось» до комнатной температуры ему потребуется пара часов, поэтому утром достали из холодильника-в обед пожарили, или в обед достали – вечером пожарили.
НА РАСКАЛЕННУЮ СКОВОРОДУ ТОЛЬКО СУХОЕ МЯСО: все стейки перед приготовлением обсушиваем бумажными салфетками или полотенцами (чем меньше жидкости будет на мясе, тем быстрее будет происходить ее выпаривание), сковорода для жарки должна быть хорошо прогрета. Если нет специальной сковороды, то расскажу, как делают начинающие повара – намочили сковороду, поставили на огонь, как только все капли испарились со сковороды –все, она прогрета.
СТЕЙКУ НУЖНО МЕСТО: Если вы готовите несколько стейков одновременно, то они не должны соприкасаться при жарке.
СТЕЙК ДОЛЖЕН ОТДОХНУТЬ: После прожарки нужно оставить мясо на несколько минут в покое, но обязательно снять его со сковороды.
И еще ремарка от знакомого повара: «в заведениях, где подают стейки, принято разрезать его на 2 части, после приготовления якобы это останавливает и фиксирует прожарку – так вот это все чисто маркетинговый ход, типа посмотреть смог ли повар добиться нужной прожарки (после разрезания клиент уже не может вернуть стейк, как не подошедшее блюдо))). Смысла в разрезании нет совершенно, во-первых, температура сока внутри куска мяса остается такой как в процессе жарки только 1-2 минуты, что уже не может кардинально повлиять на степень прожарки, во-вторых, если кусок разрезан он просто быстрее остывает.»

Ти-боун стейк (фото из интернета)
Несколько слов, о камне преткновения – СОЛИ.
Значительная часть потребителей стейков категорически против того, чтобы солить мясо перед прожаркой – так как соль вытягивает влагу из мяса и влияет на его сочность. Споры по этому вопросу не утихнут никогда, поэтому выявить именно то, что подходит вам необходимо опытным путем и никак иначе. Существует несколько вариантов добавления соли, какой из них выбрать – дело за вами:
Добавление соли в мясо и моментальная укладка его на сковороду (до момента начала реакции волокон мяса с солью);
Добавление соли перед прожаркой и длительное выдерживание на поверхности мяса (от 40 минут до 2х суток, для прохождения реакции осмоса);
Добавление соли после жарки, даже после того как стейк «отдохнул»;
ТАБЛИЦА
В следующих постах я буду добавлять столбцы к этой таблице и она будет постепенно расширяться.
Поясню, что именно отражено в этой таблице:
Адаптация – это русскоязычное название «запчастей» из которых готовятся стейки;
Базовое приготовление – все стейки готовятся в базе идентично, но набор специй немного меняется в зависимости от структуры мяса и особенностей расположения;
Варианты маринада – здесь я написала наиболее подходящие для каждого вида маринады) а в комментариях –состав этих маринадов.

https://preview.redd.it/8lcpyksovhd41.jpg?width=1221&format=pjpg&auto=webp&s=0084958fb6786755bfe94f94b849102595e78fac
К сожалению, не получилось внедрить таблицу в исходном виде, поэтому она будет в виде картиночки.
В следующей части, расскажу про виды прожарки.
Всем приятного аппетита и хорошего дня!
submitted by janewewa to Pikabu [link] [comments]


2020.01.27 04:44 XEP-BO-PTy-MEHTA План перепланировки 4 х комнатной квартиры

Время ускорять и сталкивать: каким будет новый российский коллайдер Три минуты космоса Вселенная возникла около 13,8 млрд лет назад, и уже вскоре в ней зажглись первые светила. Самые ранние звезды, которые способны различить современные телескопы, появились всего лишь 200 млн лет спустя после Большого взрыва. Но древнейший свет, который мы можем видеть, еще старше и произведен не ими. Это фотоны микроволнового фона, которые сохранились с того момента, когда наш мир остыл до приемлемых температур, около 3000 К. Электроны наконец смогли удерживаться на орбитах вокруг ядер и образовали первые атомы.
До того времени космос наполняла раскаленная плазма, и любой излученный фотон моментально рассеивался в ее непроницаемом тумане. Только через 379 тыс. лет с образованием атомов пространство расчистилось и по нему начало распространяться излучение. Этот реликтовый фон регистрируют радиотелескопы, но все, происходившее ранее, остается за непроницаемой границей, дальше которой нет ни фотонов, ни, соответственно, телескопов, которые могли бы их увидеть.
Инжекторный комплекс способен накачивать кольцевые ускорители легкими частицами и тяжелыми ионами.
Самые первые этапы развития мира, которые предшествовали образованию атомов (рекомбинации), мы изучаем в основном теоретически. Они были краткими, но бурными: уже через 10−43 с после Большого взрыва появились первые частицы, а через 10−35 с Вселенная начала расширяться в экспоненциальном режиме инфляции. Раздувавшийся мир был заполнен невероятно плотной и горячей смесью, состоящей по большей части из кварков (впоследствии они образуют нейтроны и протоны) и глюонов, которые нужны для соединения кварков друг с другом.
Вскоре такое объединение произошло; фазовый переход совершился резко, подобно росту кристаллов в химической грелке. С начала мироздания прошло всего три минуты, а кварк-глюонная плазма исчезла. Сегодня она, возможно, существует лишь в недрах самых плотных объектов, таких как нейтронные звезды. Но на ее месте появились протоны и нейтроны обычной адронной материи, а следом — первые атомы, звезды, галактики.
Все это теория, хотя многие ее положения удается подтвердить на практике. Следы инфляции сохранились в слабых аномалиях реликтового фона, а также в крупномасштабной структуре Вселенной; в огромных наземных коллайдерах получена кварк-глюонная плазма. Однако загадкой остается сам момент «выпадения» из нее адронов. Как и с химической грелкой, этот момент трудно уловить, и даже условия, при которых происходит фазовый переход, в точности неизвестны.
Системы коллайдера работают с такими сильными токами, что для них приходится использовать по‑ настоящему надежные проводники и массивные контакты.
Существующие ускорители частиц для этого не подходят. Так, знаменитый Большой адронный коллайдер возводился для решения совершенно других задач — прежде всего поисков бозона Хиггса. Сталкивающаяся в нем материя оказывается чересчур горячей и недостаточно плотной для попадания в область фазового перехода. Чтобы поймать его, нужны новые инструменты, и работа над ними уже идет. Проходит модернизацию американский RHIC, в Германии возводится новый FAIR. Развернуто строительство и в подмосковной Дубне: Объединенный институт ядерных исследований (ОИЯИ) готовит к работе ускорительный комплекс NICA.
Пять минут частицы У проходной ОИЯИ нас встретил научный сотрудник Лаборатории физики высоких энергий Дмитрий Дряблов. «В общем, ничего нового тут нет, все делается на уже известных принципах, — рассказал он, пока мы шли по обширной территории лаборатории к месту строительства. — Ускоритель, коллайдер, криогенная система — стандартные для таких установок элементы». Даже легендарный первый корпус, где еще в 1950-х был запущен синхрофазотрон ОИЯИ, станет частью комплекса NICA. Круглое здание уже обросло цистернами и компрессорами новой криогенной системы.
Внутри него большую часть занимает стальное «ярмо» магнита синхрофазотрона, свернутый кругом хребет весом в десятки тысяч тонн. Сегодня он сохранил не только историческую ценность: внутри кипит работа. Старые железные плиты служат основой для монтажа сверхпроводящих магнитов. Сбоку подведены выходы инжекционных систем — источников легких частиц (протонов и т. д.) и тяжелых ионов золота для будущего коллайдера. Подхваченные потоком электронов, они будут подгоняться в коротких линейных ускорителях и отправляться в бустер.
Комплекс NICA
211-метровый бустер — первый из трех циклических ускорителей будущего комплекса. За пару секунд в нем сгусток золотых ионов увеличит энергию и дополнительно сожмется, после чего будет передан дальше, в кольцо Нуклотрона, выложенное этажом ниже. Нуклотрон, запущенныйв 1990-х, способен доводить энергию тяжелых ионов до 6 ГэВ на нуклон. Пока идет строительство, он продолжает работу, отправляя частицы в стационарные мишени для исследований новых материалов, радиобиологии и т. д. В NICA эта работа продолжится, но появится и третье, финальное кольцо коллайдера.
Пока что, поднявшись на крышу первого корпуса, мы увидели только обширную и холодную стройку. Однако возведение туннеля уже заканчивается, и вскоре в него лягут две параллельные трубы, по которым в противоположных направлениях помчатся сгустки, банчи частиц. Круг за кругом 500-метровые кольца смогут накапливать их и дополнительно уплотнять, сжимая в тонкие нити диаметром порядка миллиметра. Через 4−5 мин. после получения ионов подготовленные банчи направятся к лобовому столкновению в секциях, на которых установлены детекторы.
Два кольца коллайдера расположатся в круговом тоннеле один над другим, сходясь в павильонах, где будут установлены детекторы MPD и SPD.
Любые манипуляции с частицами в ускорителях и коллайдерах производятся с помощью мощных магнитов. Дипольные магниты удерживают их на кругу, квадрупольные фокусируют банч, сжимая и не позволяя расплыться в стороны. В определенных участках устанавливается высокочастотная ускорительная система, которая срабатывает каждый раз, когда мимо пролетает сгусток частиц. При этом индукция магнитного поля наращивается постепенно: чересчур ускорившиеся и вырвавшиеся вперед ионы получают чуть меньший толчок, а отставшие — наоборот, чуть больший, и они плотнее собираются вместе. Этот метод «автофокусировки» был предложен Владимиром Векслером еще в 1940-х — сегодня его имя носит Лаборатория физики высоких энергий (ЛФВЭ) ОИЯИ, главный проектировщики будущий пользователь NICA.
Один месяц магнита Сама технология сверхпроводящих магнитов для нового коллайдера тоже заслуга ученых из ЛФВЭ. Еще в 1970-х здесь начали испытывать такие магниты, охлаждаемые погружением в криогенную жидкость. Впоследствии был найден более оптимальный вариант — с использованием трубчатого кабеля, в полости которого прокачивается жидкий гелий. Годы моделирования и испытаний позволили добиться оптимальной конфигурации системы. «Кабель типа Нуклотрон — это наше главное ноу-хау», — объяснил «ПМ» младший научный сотрудник ЛФВЭ Михаил Шандов.
Линия по сборке и испытаниям сверхпроводящих электромагнитов.
В центре такого кабеля располагается мельхиоровая трубка, через которую прокачивается гелий, находящийся на границе фазового перехода между газом и жидкостью. В таком состоянии он имеет наибольшую теплоемкость и лучше охлаждает намотанные на трубку нити ниобий-титана, тонкие, как волос. При росте температуры Nb-Ti теряет сверхпроводящие свойства, его сопротивление увеличивается, поэтому он погружен в медную матрицу. Она снимает напряжение с деформированного намоткой ниобий-титана и защищает его от других опасностей.
«Если срыв сверхпроводимости произойдет, то медь сохранит низкое сопротивление, — говорит Михаил Шандов. — Ток сможет уходить в нее — это даст нам время, чтобы «эвакуировать» избыток энергии из системы. Ведь каждый дипольный магнит накапливает ее, грубо говоря, столько же, сколько разогнавшийся тяжелый грузовик. Если вовремя не удалить эту энергию, она разрушит ускоритель». Сверхпроводящий слой прижимается к охлаждающей трубке тугим бандажом из нихромовой лески. Наконец, снаружи все покрывается несколькими слоями электро- и теплоизоляции — полиимидной пленки и стеклоткани. Такой кабель наматывается на стальной шаблон и запекается в печи. Отдельное помещение для намотки кабеля занимает лишь небольшую часть цеха по производству сверхпроводящих магнитов. Основные площади отведены под точные инструменты и испытательные стенды. Первые, «теплые» тесты выполняются при комнатной температуре, после чего производятся сборка, подключение и пайка охлаждающей системы. Она проверяется на герметичность в вакуумной камере, и, если протечек не обнаружено, магнит перемещается на криогенную установку.
Кабель типа Нуклотрон с полым сердечником, служащим для охлаждения.
Здесь магнит выводится на рабочий температурный режим и «тренируется». «Дело в том, что намотка нарушает структуру сверхпроводника, и поначалу не весь его объем переходит в сверхпроводящее состояние. При подаче большого тока неизбежны срывы, микроскопические перемещения обмотки до тех пор, пока все не встанет по местам, — пояснил Михаил Шандов. — Однако постепенно они происходят при все большем токе, магнит «тренируется» для своего рабочего режима. Даже с запасом».
Стенд криогенных испытаний позволяет параллельно испытывать до шести магнитов. На сборку каждого уходят сутки или двое, а вот охлаждение для испытаний может потребовать четырех суток, и столько же необходимо выделить на «отепление» после проведения тестов. Весь производственный цикл занимает около месяца, после чего в магнит устанавливают ионопровод — фрагмент трубки, по которой будут двигаться частицы, — и он закрывается в ожидании транспортировки и окончательного монтажа.
На фото внизу — линия по сборке и испытаниям сверхпроводящих электромагнитов. На заднем плане — установка для проведения криогенных тестов с массивными емкостями жидкого гелия.
Три года ожидание Торжественная закладка первого камня в строительство коллайдера NICA состоялась в марте 2016 года, а уже в ноябре была запущена линия по сборке сверхпроводящих магнитов. Десятки их смонтированы или продолжают монтироваться на бустере, все больше изделий готовы к установке в будущий коллайдер. В общей сложности здесь будет изготовлено почти 600 магнитов для NICA, а также для коллайдера проекта FAIR, возводящегося в Германии.
Тем временем в отдельном здании идет работа над главным детектором комплекса, многофункциональным MPD. Именно в центре этого цилиндра размерами 10 х 7,5 м будут сталкиваться подготовленные ионные батчи, разлетаясь каскадами частиц. Детектору предстоит регистрировать миллиарды событий, передавая в вычислительную систему десятки петабайт сырых данных в год.
Но к их обработке в Дубне готовы: в ноябре Лаборатория информационных технологий ОИЯИ запустила новый суперкомпьютер «Говорун» с пиковой производительностью 860 терафлопс. Ученые уже пользуются его возможностями для моделирования ожидаемых событий и уточнения параметров работы NICA. Первые запуски комплекса запланированы на 2023 год. С одной стороны, это достаточно долгий срок. Нос другой — не такой уж долгий для решения проблемы превращения кварков в протоны и нейтроны, того фазового перехода, который остается загадкой столько, сколько существует Вселенная. Минус три минуты.
submitted by XEP-BO-PTy-MEHTA to ReptiloidsLeague [link] [comments]